【毎週更新・傑作バカトレ④】頭部支持力編〜額でボールを上下させろ！

最強家トレ、「バカトレ」とは？

家トレといえば、雑誌『ターザン』で連載中の「バカ・トレーニングカレッジ」のバカトレが得意とするところだ。自宅で一人行うからこそ、思い切りバカができる。バカになればなるほどカラダに効くというゾーンの世界に没入できる最強家トレだ！　鍛えるバカに、見るだけのバカ、同じバカなら鍛えにゃソンソン！のスピリットで行くぞ！

額でボールを上下させろ！

家にガムテとテニスボールがあったらぜひ挑んでほしい課題だ！　

壁の前に立ち、腰のラインにガムテを貼ったらテニスボールを額と壁の間に挟め！　そのまま腰を屈めてガムテの位置までボールを引き下ろし、元の位置へ引き上げるまでの時間を競う！　ボールの支持に使うのはデコのみだ！　鼻や頰の助けを借りるなよっ！

指導教官

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BAKA TRAINING COLLEGE

text: Tobii illustration: more rock art all supervisor: Kunisan

初出『Tarzan』No.789・2020年6月11日発売

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