自宅トレでは負荷が物足りないという人には、このアイテム（松下▽さん）

皆さん、こんにちは！

筋肉タレント・パーソナルトレーナー・スタイリッシュボディービルダーの松下▽（まつした・ぎゃくさんかっけい）です！

まだまだジムに行けず、自宅でトレーニングをされている方も多いと思います。そろそろ自体重の負荷に慣れてきてしまった頃でしょうか？？

自宅トレでもっと負荷をかけたいなら、チューブがおすすめ！

自宅に器具がない方には「トレーニングチューブ」がオススメです。噂レベルですが、最近だと100円ショップでも売っているそうです。

もう少しの間、自宅で最低限のトレーニングができるように背中を押してくれるアイテムです！　たとえばブルガリアンスクワットで使用できます！

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上の画像のように、普段のブルガリアンスクワットにチューブを足すだけ！　詳しい動画は僕のInstagramでご確認ください！

立ち上がったところ（終動）で負荷が抜けがちな種目ですが、チューブの張力により終始負荷が抜けづらくなります！

ジムに行けるようになっても、ベンチ、チェストプレスマシン、ショルダープレスマシン、レッグプレスマシンなどに括り付けることで、多くの種目で有効に使う事ができます！

毎回高重量だと関節に負担がかかります。

とはいえ、「低重量の日は退屈だ！」というあなたにオススメです！　特に収縮ポイントで、グッと負荷をかけてくれますよ！　コスパ最強、自宅でもジムでも有効、持ち運び便利、、、もうメリットしかないでしょう!!

今回も、撮影協力は僕がパーソナルトレーナーを務めるパーソナルトレーニングジム「エステフィット自由が丘」でした！

「筋肉はカッコイイ▽」

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