週2日の筋トレで腕は太くなる。
肩がガチガチなら、肩甲骨ほぐし。
インナーマッスルに効かせるバランスボールエクササイズ。
ジムトレにまつわる基本的なQ&A。
顔のたるみ対策「舌トレ」で表情筋を鍛える。
寝たままできる。シャキッと目覚めるためのストレッチ10選。
「肩甲骨と背骨」を整えて、上半身トレを効率的に!
3ステップで「骨盤が原因の腰痛」を改善。
  • 公開:

“暇食べ”対策にゆで卵のストックをはじめました!(わちみなみさん)

家にずっといると、、

“暇食べ”してしまいそうなので。笑

最近、茹で卵ストックをはじめました!

ゆでたまご

食べるのに包丁は使ってません。

食べかけです。すみません。笑

みなさんは“暇食べ”対策ありますか?

(というか暇食べという行為をしない、、?!)


Share
Share