4つのヨガで「肩と股関節」を柔らかくしよう！
内臓脂肪を減らす「油カット」10個のアイデア。
肩こり、腰痛防止に。習慣化したい簡単ストレッチ。
突然のギックリ腰。どう対処する？
超シンプルHIITで食べ過ぎをリセット！
「肩甲骨と背骨」を整えて、上半身トレを効率的に！
雨で走れない日は「インドア有酸素運動」。
肥満タイプをチェック！あなたはどのタイプ？

Series

わちち to びぃ あまぞねすぼでぃ
  • 公開：

『ダブルベッド』でも使っていた筋膜ローラー！ 誰かと一緒にほぐすのも楽しいですね（わちみなみさん）

現在出演中の

木曜23時56分〜

TBS『ダブルベッド』

でも使っていた筋膜ローラー！

20200318rm_wachisan_02

いつもは1人だけど、、

放送では2人で使ってみたよ！

誰かと一緒にほぐすのも楽しいですね♪

みなさんは1人でもくもくとする派ですか？笑

この連載をもっと読む

Series

わちち to びぃ あまぞねすぼでぃ
Share

わちみなみ

記事一覧へ

わちみなみ／1995年生まれ。あだ名は「わちち」。2017年に『週刊ヤングマガジン』の表紙でグラビアデビュー。1st写真集『わちゅらる』（講談社）、2nd写真集『WM』（光文社）が発売中。

  1. HOME
  2. 『ダブルベッド』でも使っていた筋膜ローラー！ 誰かと一緒にほぐすのも楽しいですね（わちみなみさん）
Share
  1. HOME
  2. 『ダブルベッド』でも使っていた筋膜ローラー！ 誰かと一緒にほぐすのも楽しいですね（わちみなみさん）