デスクワークで凝り固まった肩へ3ステップアプローチ。
肥満タイプをチェック！あなたはどのタイプ？
「有酸素×筋トレ」のメソッドで免疫力アップ
症状別ペアストレッチで、運動不足の体を整える。
有酸素系のフローヨガで運動不足を解消！
「ハンドスタンド」自宅で肩が鍛えられる！
3ステップで「骨盤が原因の腰痛」を改善。
「ハンドツイスト」でくびれを作ろう！

Series

わちち to びぃ あまぞねすぼでぃ
  • 公開：

『ダブルベッド』でも使っていた筋膜ローラー！ 誰かと一緒にほぐすのも楽しいですね（わちみなみさん）

現在出演中の

木曜23時56分〜

TBS『ダブルベッド』

でも使っていた筋膜ローラー！

20200318rm_wachisan_02

いつもは1人だけど、、

放送では2人で使ってみたよ！

誰かと一緒にほぐすのも楽しいですね♪

みなさんは1人でもくもくとする派ですか？笑

この連載をもっと読む

Series

わちち to びぃ あまぞねすぼでぃ
Share

わちみなみ

記事一覧へ

わちみなみ／1995年生まれ。あだ名は「わちち」。2017年に『週刊ヤングマガジン』の表紙でグラビアデビュー。1st写真集『わちゅらる』（講談社）、2nd写真集『WM』（光文社）が発売中。

  1. HOME
  2. 『ダブルベッド』でも使っていた筋膜ローラー！ 誰かと一緒にほぐすのも楽しいですね（わちみなみさん）
Share
  1. HOME
  2. 『ダブルベッド』でも使っていた筋膜ローラー！ 誰かと一緒にほぐすのも楽しいですね（わちみなみさん）