運動の「やり過ぎ」で免疫が下がる⁉︎
お腹周りも絞れる“自宅ピラティス”にトライ。
「大胸筋の段差」を集中的に鍛えて強調する。
鍛えられた肉体美を眺めて、自らを奮い立たせる。
バランスボールを使えば、腹筋群を網羅的に鍛えられる。
摂取カロリーの目安を把握しよう。
「ハンドツイスト」でくびれを作ろう!
血糖値の上昇を最小化する食事法。
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最近、筋トレ用だけどガーリーなウェアを集めてます(わちみなみさん)

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今回はトップスは〈NERGY〉、

レギンスは〈BEACHBODY〉です!

 

わちみなみさん

ヨガウェアな雰囲気ありますね。。

トップスはサラッとしていて可愛い! 後ろはリボンの編み上げ。 キュートですねえ。。

わちみなみさん

筋トレ用だけど、ガーリーなウェアを最近集めてる気がします(^ ^)


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