実はカラダに良くない! 筋トレ4つの間違いとは。
長時間のPC作業の敵「巻き肩」をリセット。
自宅でメリハリ美脚を作るための最適解は?
はじめてHIITをするなら【初級編】を!
腹直筋狙いで腹を割る自体重トレをマスターしよう。
糖質オフするなら餃子よりシューマイ。
代謝を上げるなら「大筋群と埋蔵筋」を鍛える!
ピラティスで美しく機能的な体に仕上げる。
  • 公開:

春を感じるトレーニングウェアを新調しました (^ ^)(わちみなみさん)

Share

新しいウェア(^ ^)

恵比寿アトレの〈NERGY〉で買った!

サラサラで着心地よいです。

わちみなみさん

ラインも入ってて綺麗!

わちみなみさん

上も同じショップで買った、

〈ナイキ〉のTシャツ(^_^)

いつもより柔らかめの雰囲気で

春を感じます!


Share