ちょっと恥ずかしい“渋顔”写真とともに、先週キツかった筋トレを発表！（わちみなみさん）

先週1番キツかったメニュー！

みんなは何ですか？

わたしはこちらです。

ヒップスラスト50キロを15回

それから、

ゴムバンドをつけたまま脚を開け閉め40回

これ3セットがお尻に効きまくりました。。（^^）

ゴムバンドをつけて歩くお尻のメニューも

なかなかきつかったんだけど、、、

このサーキット感が楽しいそしてキツ！

心に残る！！

ということで先週1キツかったメニューに

認定しました〜（^_^）

トレーニング中の顔が渋すぎて

写真載せるのが恥ずかしいよ！

わちみなみ

わちみなみ／1995年生まれ。あだ名は「わちち」。2017年に『週刊ヤングマガジン』の表紙でグラビアデビュー。1st写真集『わちゅらる』（講談社）、2nd写真集『WM』（光文社）が発売中。

SHARE

『Tarzan』本誌および『Tarzan Web』にまつわる最新情報がメールで届く。ニュースレター会員向けの特別なイベント・プレゼントも。

ご登録頂くと、弊社のプライバシーポリシーとメールマガジンの配信に同意したことになります。