シックスパックになりたいあなたの「6つの基礎知識」

正しいフォームはこれ！ 今日から腹筋を鍛える「基本の『き』」

【自宅で美ボディトレ⑤】フッキン以外で「堂々と水着になれるウエスト」を！

おうちにダンベルが届いたら。王道ダンベルトレ19種目のやり方総まとめ

【動画】家トレして、プロテイン。強いカラダに。自宅で徹底的に鍛える「5DAYSメニュー」

4/23（木）発売の雑誌『Tarzan』の特集は「腹を割る！」

King ＆ Princeの岸優太が『ターザン』表紙に登場。自分史上最高のシックスパックを披露！

改良に改良を重ねた、腹筋トレーニングを紹介！｜ターザンブログ（筋肉タレント・松下▽さん）

名トレーナーが教える「肩・腹・背中トレーニング」のポイント

「プランク」からの膝蹴りでウエストをシェイプ！