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なぜ2足使いがいい?走力を上げたい全ランナーに知ってほしい「履き分け」の重要性
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マラソンやトレイルラン、バイクなどを始めて数か月。そろそろ慣れて楽しくなってきた頃、決まってこんなお誘いがあるはずだ。「レースにエントリーしてみない?」と。「え、まだ早いよ…」一瞬怯むだろう。しかしレースに参加することは、あなたのスポーツに対するモチベーションを確実に高めるはず。レース特有の雰囲気、緊張感、湧き出るアドレナリン。それは練習とは確実に異なるものだ。迷わず行けよ、行けばわかるさ!
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