腹直筋の下部を割る｜部位別・深彫りトレ

腹直筋の上部を割る｜部位別・深彫りトレ

「脇腹のボコボコ」を強調する｜部位別・深彫りトレ

肩こり・腰痛の改善には、ストレッチクッションはこう使う！

3ステップで「骨盤に原因がある腰痛」を改善！

2/25（木）発売の雑誌『Tarzan』の特集は「彫りの深い上半身の作り方」

【腹筋を作る】ランで絞ったらこの自体重トレ3種目

【筋トレの正解】#132 クオドラプト・ソラシックローテーション

【筋トレの正解】#131 バックブリッジ・マーチ

【筋トレの正解】#130 バックブリッジ・シングルレッグ