バランスボールを使えば、腹筋群を網羅的に鍛えられる。
長時間のPC作業の敵「巻き肩」をリセット。
「最低限これだけは！」という自宅トレ2種目。
筋力アップを狙えるヨガポーズ4選。
腕相撲に勝つための筋肉ってどこ？
3ステップで「骨盤が原因の腰痛」を改善。
顔のたるみ対策「舌トレ」で表情筋を鍛える。
マナーを守って、気持ちよくジムで鍛えよう！
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自身の走行力＋αが期待できる。〈UNDER ARMOUR〉のランニングニューズ。

UNDER ARMOUR　ランニングニューズ

編集部が見つけた最新ギアをご紹介！

パリ2024オリンピックでもアスリートに愛用されたランニングシューズ《UAベロシティ　エリート2》は、前足部の反発性能をアップするために改良された最新ソールを採用。踏み込んだ足＋αのパワーで一歩を押し出してくれる。26,400円、WEBサイト

文／宮田恵一郎　撮影／北尾渉　スタイリング／豊島猛

初出『Tarzan』No.887・2024年9月12日発売

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