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こんなパンを待っていた! 豆でつくられたグルテンフリーの《ZENB ブレッド》
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【イベントは終了しました】根本からケアし、徹底改善！「カラダが変わるトリガーポイントケア」「3か月間体質改善講座」〜12月のイベント〜
『ターザン』監修者の指導が受けられる有料オンラインイベント。2023年12月のテーマは「カラダが変わるトリガーポイントケア」「3か月間体質改善講座」です。
目次
12月20日（水）不良姿勢の原因は筋膜癒着にあり。カラダが変わるトリガーポイントケア
肩こり、腰痛など日々悩まされるカラダの不調。凝りや痛みの始まりは筋膜の癒着から。“痛いはNG”にこだわった独自のメソッドで支持を集める滝澤さんが、不調の元凶を解決するトリガーポイントケアを伝授！
全身の筋膜癒着を解放し、正しい姿勢へ導くことで悩みを解決するセルフケアを教えます。
筋膜治療家、鍼灸師
講師：滝澤幸一さん
たきざわ・こういち 〈ソル・エ・マーレ鍼灸治療院〉院長。1万5000人超の治療実績を誇る筋膜リリース治療のパイオニアで、著書多数。日本オリンピック協会強化スタッフも務めた。
全3回講座・第３回：12月26日（火）食事・運動・睡眠の質を変える。「3か月間体質改善講座」【PART3 基盤完成】
年を重ねるごとに感じずにはいられない体質の変化。何をしても効果がイマイチな人は何かが欠けているのかも。
本講座では運動生理学、栄養学などあらゆる分野に精通した岡部さんが体質を改善する包括的な知識を伝授。闇雲にやるのではなく、3か月を通して食事・運動・睡眠、多面的にアプローチして、自分改革！
12月26日は全3回講座のうちいよいよ最終回。「PART３ 基盤完成」として過去2回の講座にて実践したことを踏まえながら、食事・睡眠・運動それぞれの観点から体質改善の基盤の総仕上げをしてきます。
パーソナルトレーナー
講師：岡部友さん
おかべ・とも／〈SPICE UP FITNESS〉主宰。米国で運動生理学や解剖学を専攻し、スポーツトレーナーや分子栄養医学健康指導士など多くの資格を保持。精神面も含め複合的に鍛えるのがモットー。
イベント情報・申込み
開催日時・テーマ
① 12月20日（水）20:00〜21:00開催
② 12月26日（火）20:00〜21:00開催
※2023年1月よりチケット販売ページの変更に伴い、決済システムが変わりました。新システム移行後、初参加となる方はアカウントの作成が必要になります。
参加費用
12月20日（水）カラダが変わるトリガーポイントケア
1,500円（税込み）
※アーカイブ動画をイベント終了翌日〜2週間後までご覧いただけます。
※アーカイブURLは購入直後のメールに記載しております。また、チケット購入時「イベントのリマインドやアーカイブ動画視聴URLのお知らせをメールで受け取る」にチェックをすると、イベント翌日の昼頃、ご登録いただいたアドレスへ改めてアーカイブの案内メールをお送りします。
12月26日（火）3か月間体質改善講座
- 全3回まとめチケット（12月開催【PART3 基盤完成】のチケット込み ※10月開催【PART1 見直し】、11月開催【PART2 土台作り】のアーカイブ視聴込み）：4,000円（税込み）
- 12月26日（火）単発チケット：1,500円（税込み）
全3回まとめチケットを購入された方は、すべての講座のアーカイブ動画が、イベント翌日〜2024年1月10日まで視聴が可能です。
開催場所
オンラインにて開催。Zoomを使用予定。
応募条件
18歳以上であること。
ご用意いただく物
12月20日（水）
-
筋膜ローラー（細めの直径8cm程度のもの推奨、なければ通常のもので可）※筋膜ローラーがない方は、雑誌1～2冊、輪ゴム、バスタオルをご用意ください。
-
マット
12月26日（火）
- マット
- 筆記用具
問い合わせMAIL
tarzanweb-support@magazine.co.jp
※Zoomは無償アカウントにてご利用いただけます。※実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。※通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。※その他免責事項等は申込み前にイベントページの内容をよくご確認ください。
『ターザン』のオンラインイベントって？
①『ターザン』監修の一流トレーナーが担当
『ターザン』のエクササイズ監修を手がける各分野の一流トレーナーが担当。個人ではなかなか予約の取れない人気トレーナーばかり。オンラインならではのリーズナブルな価格で、一流のレッスンに参加できます。
② ライブ配信で、リアルタイムで動きを確認できる
イベントへはお手持ちのPC、スマホ、タブレットから接続し、カメラを通じてレッスンに参加します（カメラオンが難しい方はカメラオフにしても構いません）。画面の中の講師に合わせ、自分もカラダを動かすことで細かな動きもしっかり確認できます。
③ 自分一人では気づけない課題が見つかりやすい
普段の自主トレだけでは、なかなか気づくことができない改善ポイントが、プロの目から見れば一目瞭然であることも。「新たな課題が見つかり、今後のトレーニングにもメリハリがつきました！」と、過去の参加者からは嬉しい感想も届いています。
④ 孤独なトレーニング時間をみんなで共有できる
マンネリになりがちなトレーニングに、新鮮な刺激を！ 『ターザン』編集部、トレーナー、読者みんなで同じ時間を共有しながら、カラダを動かすことを一緒に楽しみましょう！
文／編集部