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〈ナイキ〉のランニングシューズ3足を履き比べ! シューズトライアル体験レポート
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『ターザン』監修者の指導が受けられる有料オンラインイベント。2023年8月のテーマは「プロ直伝マッサージガン講座」「関節メンテピラティス」です。
目次
名前の通り、銃のような見た目のマッサージ器具「マッサージガン」。最近では多くのメーカーから登場していることもあり、持っている人も多いはず。
しかし、なんとなく気持ちいい、で終わっているなら宝の持ち腐れ! 症状別に正しい使い方を習得し、疲労も痛みも自分でケアする術を身につけよう。
さいとう・くにひで 〈ウェルネススポーツ〉代表。〈NESTA〉マスタートレーナー。快適でご機嫌な生活を送るための運動・食・睡眠の提案やソリューションを開発するウェルネスクリエーターとして活動。
関節の動きが鈍く、痛みを感じるのは、日常生活の癖によりカラダが歪んでしまったのかも。骨と関節を本来あるべき位置に戻し、負担の少ないカラダを取り戻すべく、ピラティスを取り入れてみよう。
こちらのイベントは全3回、「背骨」「股関節」「肩甲骨・胸郭」で、全身が網羅できる。さあ、不調知らずの軽やかなカラダを取り戻そう。
すがはら・じゅんじ 〈アランチャ〉代表。ピラティスインストラクター。NSCA公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、Body Element Pilatesマスタートレーナー。各種アスリートの指導に携わる。
① 8月29日(火)20:00〜21:00開催
② 8月30日(水)20:00〜21:00開催
1,500円(税込み)
全3回まとめチケットを購入された方は、すべての講座のアーカイブ動画が、イベント翌日〜10月13日まで視聴が可能です。
オンラインにて開催。Zoomを使用予定。
18歳以上であること。
マット
tarzanweb-support@magazine.co.jp
『ターザン』のエクササイズ監修を手がける各分野の一流トレーナーが担当。個人ではなかなか予約の取れない人気トレーナーばかり。オンラインならではのリーズナブルな価格で、一流のレッスンに参加できます。
イベントへはお手持ちのPC、スマホ、タブレットから接続し、カメラを通じてレッスンに参加します(カメラオンが難しい方はカメラオフにしても構いません)。画面の中の講師に合わせ、自分もカラダを動かすことで細かな動きもしっかり確認できます。
普段の自主トレだけでは、なかなか気づくことができない改善ポイントが、プロの目から見れば一目瞭然であることも。「新たな課題が見つかり、今後のトレーニングにもメリハリがつきました!」と、過去の参加者からは嬉しい感想も届いています。
マンネリになりがちなトレーニングに、新鮮な刺激を! 『ターザン』編集部、トレーナー、読者みんなで同じ時間を共有しながら、カラダを動かすことを一緒に楽しみましょう!
文/編集部