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【終了しました】特別編集「カラダのゆがみ解消!」を20名様にプレゼント!〜1月のCLUB Tarzan

2023年1月のCLUB Tarzanプレゼントは、『ターザン』特別編集ムック「カラダのゆがみ解消!」。CLUB Tarzanメンバー限定で20名様にプレゼントします。

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歪みを解消して、理想のカラダを手に入れる

マッサージをしてもすぐ痛くなる肩や腰、食事を減らしているのにスッキリしないお腹や二の腕。それらを根本解決したいなら、カラダのゆがみを解消しよう。

『ターザン』特別編集のムック「カラダのゆがみ解消!」では、軸を整え、そしてそれを支えるインナーマッスルを活性化する2大アプローチをベースに、本気で姿勢改善を実現するメソッドを凝縮。2023年こそ、カラダの軸を取り戻し、理想の自分を手に入れよう!

ページを一部ご紹介!

雑誌Tarzan/ターザン特別編集「カラダのゆがみ解消!」MOOK

まずは知りたい「軸とはなにか?」。カラダの歪みと深い関係がある“軸”。どういうもので、どんな役割を担っているのか、まずは考察してみる。

雑誌Tarzan/ターザン特別編集「カラダのゆがみ解消!」MOOK

一目瞭然、軸の歪みをチェック! 軸を正すには現状を知ることから。見た目といつものクセからカラダの歪みの有無を探ってみよう。

雑誌Tarzan/ターザン特別編集「カラダのゆがみ解消!」MOOK

筋肉の“こわばり”はカラダの歪みを生み、カラダの歪みは不調を招く。部位別のチェック&ストレッチで解消していこう。

雑誌Tarzan/ターザン特別編集「カラダのゆがみ解消!」MOOK

今のカラダの状態に気づき、あるべきところへ戻すには「ヨガ」も効果的。深い呼吸でリラックスしながら実践して、軸を理想の状態に!

雑誌Tarzan/ターザン特別編集「カラダのゆがみ解消!」MOOK

段差で躓く、お腹ポッコリ、肩が凝る…。その症状、インナーマッスルの不足のせいかも!? 動きや姿勢に深く関わるインナーマッスルを鍛えよう!

雑誌Tarzan/ターザン特別編集「カラダのゆがみ解消!」MOOK

耳にしたことはあるけど、実際どこにあるの? そんな疑問にお応えすべく、ご用意しました『インナーマッスル図鑑』。カラダのここにあるのです。

雑誌Tarzan/ターザン特別編集「カラダのゆがみ解消!」MOOK

インナーマッスルの重要性が分かったら、早速トレーニングをしたいところ。と、その前に覚えておきたい5つの注意点をご紹介。

雑誌Tarzan/ターザン特別編集「カラダのゆがみ解消!」MOOK

インナーマッスルの弱さは姿勢に表れる。“ゴリラ”は肩こり、“ペンギン”は腰痛持ちでは? タイプを知って、克服法を実践しよう。

プレゼント申し込み概要

申し込み申し込みページ

プレゼント商品:『ターザン』特別編集ムック「カラダのゆがみ解消!」

当選者数:20名

応募締切り:2023年1月31日(火)23:59まで

応募条件:日本在住18歳以上であること

※応募者多数の場合は抽選とさせていただきます。当選者の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。※応募にはCLUB Tarzanの登録(無料)が必要です。CLUB Tarzanの詳細についてはこちら

文/編集部

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