【イベントは終了しました】【顔もカラダも】正しい筋膜ケアで、悩みや不調を改善！〜6月のオンラインイベント〜

正しくできてる？ 筋膜ケア

昨今、トレーニングやコンディショニングにおいて「筋膜」というキーワードを耳にする機会が増えた。フォームローラーなどを使って自己流でケアをしている人も多いのでは？

筋膜は、筋肉や内臓などの主要なパーツを包み、頭のてっぺんからつま先までカラダをシームレスにすっぽりと覆う。そんな筋膜が日常生活の中でねじれ、よじれ、固まると、不良姿勢や凝り、冷え、呼吸不全などあらゆる不調につながる。また、悩ましい老け顔や眼精疲労も筋膜のヨレが原因の場合も。

そこで、6月のオンラインイベントでは筋膜ケアをテーマに、顔・頭編、全身編、2回に分けて、正しい筋膜ケアを学んでいこう。

DAY1：6月28日（火）「鍛えたカラダに似合う 引き締まった顔をつくれ！」

イベント情報・申込み

『ターザン』のオンラインイベントって？

①『ターザン』監修の一流トレーナーが月替わりで担当

『ターザン』のエクササイズ監修を手がける各分野の一流トレーナーが担当。個人ではなかなか予約の取れない人気トレーナーばかり。オンラインならではのリーズナブルな価格で、一流のレッスンに参加できます。

② ライブ配信で、リアルタイムで動きを確認できる

イベントへはお手持ちのPC、スマホ、タブレットから接続し、カメラを通じてレッスンに参加します（カメラオンが難しい方はカメラオフにしても構いません）。画面の中の講師に合わせ、自分もカラダを動かすことで細かな動きもしっかり確認できます。

③ 自分一人では気づけない課題が見つかりやすい

普段の自主トレだけでは、なかなか気づくことができない改善ポイントが、プロの目から見れば一目瞭然であることも。「新たな課題が見つかり、今後のトレーニングにもメリハリがつきました！」と、過去の参加者からは嬉しい感想も届いています。

④ 孤独なトレーニング時間をみんなで共有できる

マンネリになりがちなトレーニングに、新鮮な刺激を！　『ターザン』編集部、トレーナー、読者みんなで同じ時間を共有しながら、カラダを動かすことを一緒に楽しみましょう！

過去イベントの全アーカイブ動画を見るなら、読者のための有料オンラインコミュニティ「チームターザン」もぜひチェックを。

文／編集部

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