噂の「マッサージガン」について知ろう。
「有酸素×筋トレ」のメソッドで免疫力アップ
酔った時に食べ過ぎを防ぐためにできること。
細マッチョになりたいない、短距離ラン!
姿勢の土台、足裏を整えよう。
ハンドスタンドで逞しい肩と腕を手に入れる。
1分縄跳びで内臓脂肪を即効撃退。
運動不足なら、この6種目で筋量低下にブレーキを。
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雑誌連載 Tarzan Trails 東京[小山田緑地]トレイル GPSデータ(834号)

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。834号は東京[小山田緑地]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

雑誌Tarzan/ターザン834号の表紙 滝沢カレンさん

『ターザン』834号(2022年5月26日発売)の特集は「強い血管、巡る血流」。いま、私たちの血管と血流が危ない! サウナ、肺活、ミルキングトレ、もち麦、ニンニク、NO(一酸化窒素)、ウォーキング…、血液にいいこと&最新トピックスを紹介。滝沢カレンさんの表紙が目印です!

雑誌『ターザン』834号の連載ターザントレイルズ

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ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

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