腕相撲に勝つための筋肉ってどこ?
手軽なものから本格派まで。自宅ジム化に必要なギア一覧。
内臓脂肪を減らす「油カット」10個のアイデア。
衰え知らずのバストをつくる!
「ハンドスタンド」自宅で肩が鍛えられる!
有酸素系のフローヨガで運動不足を解消!
HIITとは?仕組みと効果を解説。
しゃがめない人は要注意。足首の柔軟性を取り戻そう。
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails [北高尾]トレイル GPSデータ(830号)

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。830号は[北高尾]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

雑誌Tarzan/ターザン830号の表紙(BIGBOSS・新庄剛志さん)

『ターザン』830号(2022年3月24日発売)の特集は「筋膜ケアの真実」。頭から足底につながる代表的な4ラインを伸ばせば、「筋膜」の固まり、ねじれ、よじれが解消できる! 北海道日本ハムファイターズ監督・BIGBOSS新庄剛志さんの表紙が目印です!

雑誌Tarzan/ターザン830号のターザントレイルズ/TarzanTrails

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share
Share