糖質オフするなら餃子よりシューマイ。
代謝を上げるなら「大筋群と埋蔵筋」を鍛える!
自宅にあると心強い! プロが選んだ常備薬。
「肩甲骨と背骨」を整えて、上半身トレを効率的に!
お風呂タイムを活用してカロリー消費!
「ハンドスタンド」自宅で肩が鍛えられる!
【女性向け】6種の簡単筋トレでスタイルアップ!
親子丼と牛丼、カロリーが低いのは?
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails 埼玉[芦ヶ久保丸山]トレイル GPSデータ(716号)

芦ヶ久保丸山

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。716号は埼玉[芦ヶ久保丸山]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

Share

掲載号はこちら!

雑誌『ターザン』716号の表紙

『ターザン』716号(2017年4月6日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share