トレッドミルの活用がダイエットへの近道⁉︎
「最低限これだけは!」という自宅トレ2種目。
5種目30分でヒップアップを目指す!
筋肉に効く、ゆっくり下ろす「エキセン」って?
真面目に学ぼう。大人のためのウンチ学。
ダンベルを使いまくる王道19種目。
痩せたいけど運動嫌い? なら“1日5分”の筋トレを。
「肩甲骨と背骨」を整えて、上半身トレを効率的に!
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails 埼玉[芦ヶ久保丸山]トレイル GPSデータ(716号)

芦ヶ久保丸山

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。716号は埼玉[芦ヶ久保丸山]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

雑誌『ターザン』716号の表紙

『ターザン』716号(2017年4月6日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share
Share