「大胸筋の段差」を集中的に鍛えて強調する。
血糖値を安定させるためにやりたいこと。
ランニング後の疲労回復ストレッチ。
突然のギックリ腰。どう対処する？
肩甲骨の「クセ」を正して肩こりを改善！
加齢とともに気になる…。関節・骨の不安に「骨活トレーニング」
鍛えにくい背中を自宅でも刺激しよう！
カラダの背面を鍛えるなら、ブリッジはいかが？

Feature #126

雑誌連載「Tarzan Trails」GPSデータまとめ
  • 公開：

雑誌連載 Tarzan Trails［ブーメラン北アルプス］トレイル GPSデータ（822号）

北アルプス

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。822号は［ブーメラン北アルプス］のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中！

Share

掲載号はこちら！

雑誌『ターザン』822号

『ターザン』822号（2021年11月11日発売）の特集は「糖質OFFの最新」。肥満や病気の根源は、「食後高血糖」だった！　血糖値をコントロールする、8つのルールを徹底解説！

822号「ターザントレイルズ」

GPSダウンロードはこちら！

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

この特集をもっと読む

Feature #126

雑誌連載「Tarzan Trails」GPSデータまとめ

文／編集部

  1. HOME
  2. 雑誌連載 Tarzan Trails［ブーメラン北アルプス］トレイル GPSデータ（822号）
Share
  1. HOME
  2. 雑誌連載 Tarzan Trails［ブーメラン北アルプス］トレイル GPSデータ（822号）