• 10/15(金)・10/29(金)開催! 脱自己流、あなたのフォームをプロがチェック
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2021.10.06

10/15(金)・10/29(金)開催! 脱自己流、あなたのフォームをプロがチェック

10月オンラインイベント

『ターザン』監修トレーナーによる直接指導が受けられるイベントを開催! 雑誌に登場する一流トレーナーがあなたに直接アドバイスしてくれる。そんな『ターザン』のトレーニングイベントを体感しよう。

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ラン好きに意外と多い「できてるつもり」と「わかっているつもり」。

夜風が気持ち良いこの頃、久しぶりに走ろうと思っている人も多いと思います。でもこれまでの経験から、ラン前の準備運動はもちろん、努力してカラダをメンテナンスしながら走っているのに、その効果を実感できないと悩んでいませんか?

もしかすると「できてるつもり」「わかっているつもり」で、非効率なフォームを続けているのかも“つもり”の厄介なところは、自己流の悪い癖を自分ではなかなか気づけないこと。そんな時は、自分を客観視してくれるアドバイスが必要です。

秋ランを、ラクに楽しくする。一流トレーナーのアドバイス付きイベント。

『ターザン』で掲載されるトレーニングの数々を長年監修してきた一流トレーナーが、あなたのフォームを画面越しにチェック。的確な声がけにより、効率的な動きへ導きます。今月の担当はランニングアドバイスに定評のある齊藤トレーナー。

齊藤トレーナー
齊藤邦秀(さいとうくにひで)/1972年生まれ。ウェルネススポーツ代表。ランニングフィットネスラボ代表。多くのアスリート、チーム、芸能人などを指導。健康フィットネス分野の人材育成やプログラム開発にも熱心に取り組む。

過去に実施したイベントの様子:

10月15日(金)|「自己ベスト5分更新! 走らない走力アップトレ」。

お尻を使って、股関節を使って、体幹に力を込めて、地面反力を活かして…、そんな“効率的な走り”できていますか? ランニングのレベルアップのために、たまには「走らないトレーニング」を取り入れてみてはどうでしょう。ラクに効率よく走るための走力アップトレで、自己ベスト更新も夢じゃない!

  • 時間:19:00〜20:00(18:55から入室可、オンライン開催)
  • 料金:2,000円(税込み)
  • 定員:30名

こんな方におすすめ:

  • 練習がマンネリ化してきた方
  • タイム更新を目指したい方
  • 正しいフォームを身につけたい方
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10月29日(金)|「ラン中の痛みを解消!症状別ストレッチ法」。

ランニングにつきものの“痛み”。腰や脇腹、股関節など、痛む部位は人それぞれ。その症状ごとに、「なぜ痛むのか」「どうしたら痛みが減るのか」の2点を中心に齊藤トレーナーが解説。その日から実践できるストレッチケアの方法も伝授。痛みのあるランに、これでオサラバ!

  • 時間:19:00~20:00(18:55から入室可、オンライン開催)
  • 料金:2,000円(税込み)
  • 定員:30名

こんな方におすすめ:

  • ラン中に痛みの気にになる部位のある方
  • セルフケアに効果の感じられない方
  • 長くラクに走りたい方
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参加費用:

各回2,000円(税込み)

両日参加希望の方は、各々のイベントページからお手続きが必要です。


当日の流れ:
  • 18:55〜 Zoom入室開始
  • 19:00〜 トレーニングスタート
  • 19:50〜 トレーニング終了、質問タイム


Zoom推奨環境:

Zoomに関してはZoomのサポートページをご覧ください。事前にこちらのテストURLから接続確認をすることをお勧めします。


ご参加の上での注意事項:
  • こちらのイベントは、『Tarzan』の有料オンラインコミュニティ「TEAM Tarzan」のメンバーおよび『Tarzan』の一般読者の方にご参加いただけます。それぞれのチケット枠で参加料金が異なります。一般読者の方は「一般読者参加枠」からチケットをご購入ください。
  • 一度購入した参加チケットは、いかなる理由であっても払い戻しはできかねます。
  • オンライントレーニングの様子はスピーカービュー(講師メインの画角での録画)で録画させていただきます。
  • 録画した動画は「TEAM Tarzan」内で閲覧できるほか、Tarzan 本誌・Tarzan WEBなどのTarzanが運営するメディアにて使用させていただくことがあります。イベント参加時、ご自身のアカウントのカメラオン/オフ設定は任意となります。左記カメラオンで参加される場合、イベント参加チケット購入をもって録画に同意したものとみなします。
  • トレーニング中は、音声オフでご参加ください。トレーニング後、質問コーナーを設けます。時間の都合上、全員のご質問を受けかねることがありますのでご了承ください。
  • イベント配信中の録画や撮影を禁止します。
  • 実施されるイベントでの体調不良、ケガなどについて当社は一切の責任を負いません。トレーニング中はご自身のペースで水分補給をし、部屋を整理し、マットを敷くなど安全面を確保した上で、お身体にご負担のかからない範囲でご参加ください。
  • 通信環境による接続障害などの視聴不良について責任を負いません。


参加対象:

18歳以上


利用規約:

TEAM Tarzanの利用規約に準じます。

『ターザン』のオンラインイベントってどんなもの?

①『ターザン』監修の一流トレーナーが月替わりで担当。

ポイント1

『Tarzan』のエクササイズ監修を手がける各分野の一流トレーナーが担当。個人ではなかなか予約の取れない人気トレーナーばかり。オンラインならではのリーズナブルな価格で、一流のレッスンに参加できます。

② ライブ配信なので、リアルタイムで“動き”を確認できる。

ポイント2

イベントへはお手持ちのPC、スマホ、タブレットから接続し、カメラを通じてレッスンに参加します(カメラオンが難しい方はカメラオフにしても構いません)。画面の中の講師に合わせ、自分もカラダを動かすことで細かな動きもしっかり確認できます。

③ 自分一人では気づけない課題が見つかりやすい。

ポイント3

普段の自主トレだけでは、なかなか気づくことができない改善ポイントが、プロの目から見れば一目瞭然であることも。「新たな課題が見つかり、今後のトレーニングにもメリハリがつきました!」と、過去の参加者からは嬉しい感想も届いています。

④ 孤独なトレーニング時間をみんなで共有できる。

ポイント4

マンネリになりがちなトレーニングに、新鮮な刺激を! 『ターザン』編集部、トレーナー、読者みんなで同じ時間を共有しながら、カラダを動かすことを一緒に楽しみましょう!


各回30名限定・申込み受付中!

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文/編集部

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