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“スリップインするだけ™”じゃない!《スケッチャーズ スリップ・インズ》快適学。
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『ターザン』監修トレーナーによる直接指導が受けられるイベントを開催! 雑誌に登場する一流トレーナーがあなたに直接アドバイスしてくれる。そんな『ターザン』のトレーニングイベントを体感しよう。
夜風が気持ち良いこの頃、久しぶりに走ろうと思っている人も多いと思います。でもこれまでの経験から、ラン前の準備運動はもちろん、努力してカラダをメンテナンスしながら走っているのに、その効果を実感できないと悩んでいませんか?
もしかすると「できてるつもり」「わかっているつもり」で、非効率なフォームを続けているのかも。“つもり”の厄介なところは、自己流の悪い癖を自分ではなかなか気づけないこと。そんな時は、自分を客観視してくれるアドバイスが必要です。
『ターザン』で掲載されるトレーニングの数々を長年監修してきた一流トレーナーが、あなたのフォームを画面越しにチェック。的確な声がけにより、効率的な動きへ導きます。今月の担当はランニングアドバイスに定評のある齊藤トレーナー。
過去に実施したイベントの様子:
お尻を使って、股関節を使って、体幹に力を込めて、地面反力を活かして…、そんな“効率的な走り”できていますか? ランニングのレベルアップのために、たまには「走らないトレーニング」を取り入れてみてはどうでしょう。ラクに効率よく走るための走力アップトレで、自己ベスト更新も夢じゃない!
こんな方におすすめ:
ランニングにつきものの“痛み”。腰や脇腹、股関節など、痛む部位は人それぞれ。その症状ごとに、「なぜ痛むのか」「どうしたら痛みが減るのか」の2点を中心に齊藤トレーナーが解説。その日から実践できるストレッチケアの方法も伝授。痛みのあるランに、これでオサラバ!
こんな方におすすめ:
各回2,000円(税込み)
両日参加希望の方は、各々のイベントページからお手続きが必要です。
Zoomに関してはZoomのサポートページをご覧ください。事前にこちらのテストURLから接続確認をすることをお勧めします。
18歳以上
TEAM Tarzanの利用規約に準じます。
『Tarzan』のエクササイズ監修を手がける各分野の一流トレーナーが担当。個人ではなかなか予約の取れない人気トレーナーばかり。オンラインならではのリーズナブルな価格で、一流のレッスンに参加できます。
イベントへはお手持ちのPC、スマホ、タブレットから接続し、カメラを通じてレッスンに参加します(カメラオンが難しい方はカメラオフにしても構いません)。画面の中の講師に合わせ、自分もカラダを動かすことで細かな動きもしっかり確認できます。
普段の自主トレだけでは、なかなか気づくことができない改善ポイントが、プロの目から見れば一目瞭然であることも。「新たな課題が見つかり、今後のトレーニングにもメリハリがつきました!」と、過去の参加者からは嬉しい感想も届いています。
マンネリになりがちなトレーニングに、新鮮な刺激を! 『ターザン』編集部、トレーナー、読者みんなで同じ時間を共有しながら、カラダを動かすことを一緒に楽しみましょう!
文/編集部