お腹周りも絞れる“自宅ピラティス”にトライ。
筋肉に効く、ゆっくり下ろす「エキセン」って?
3ステップで「骨盤が原因の腰痛」を改善。
【女性向け】6種の簡単筋トレでスタイルアップ!
肩こり予防でアプローチすべきは肩“じゃない”。
正しい体幹トレは「呼吸」から。
ジムで徹底的に「腕」を追い込んでみる。
“膝パカパカ”でヒップのサイドラインを整える。
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[神奈川・鎌倉]トレイル GPSデータ(717号)

tarzan_trails_717

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。717号は[神奈川・鎌倉]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

Share

掲載号はこちら!

『ターザン』717号

『ターザン』717号(2017年4月20日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share