肩こり、腰痛防止に。習慣化したい簡単ストレッチ。
1日5分!サーキットトレで効率的なトレーニング。
ランニング後の疲労回復ストレッチ。
酔った時に食べ過ぎを防ぐためにできること。
3ステップ10分で背中の凝りを解消しよう。
HIITとは?仕組みと効果を解説。
マッサージガンを活用して腰痛を改善しよう。
肩こり予防でアプローチすべきは肩“じゃない”。
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[山梨・ほったらかし温泉]トレイル GPSデータ(721号)

tarzan_trails_721

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。721号は[山梨・ほったらかし温泉]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

Share

掲載号はこちら!

『ターザン』721号

『ターザン』721号(2017年6月22日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share