はじめてHIITをするなら【初級編】を!
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糖質オフの秘密兵器は、さつま芋とお豆です。
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糖質オフするなら餃子よりシューマイ。
痩せたいけど運動嫌い? なら“1日5分”の筋トレを。
しゃがめない人は要注意。足首の柔軟性を取り戻そう。
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雑誌連載 Tarzan Trails[福島・安達太良山]トレイル GPSデータ(725号)

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本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。725号は[福島・安達太良山]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』725号

『ターザン』725号(2017年8月24日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

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