「肩甲骨と背骨」を整えて、上半身トレを効率的に!
骨盤の「クセ」を正して、腰痛を改善!
良い悪いってどういうこと?「代謝の正体」を学ぶQ&A。
お尻をほぐして、正しい「あぐら」で座れる体を作る。
実はカラダに良くない! 筋トレ4つの間違いとは。
ジムで徹底的に「腕」を追い込んでみる。
反り腰を改善して、しつこい腰痛にサヨナラ!
【女性向け】6種の簡単筋トレで脂肪燃焼!
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[神奈川・芦ノ湖岸]トレイル GPSデータ(727号)

tarzan_trails_727

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。727号は[神奈川・芦ノ湖岸]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

Share

掲載号はこちら!

『ターザン』727号

『ターザン』727号(2017年9月28日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share