症状別ペアストレッチで、運動不足の体を整える。
スマホ首をリセットして肩こり解消！
お尻をほぐして、正しい「あぐら」で座れる体を作る。
リンパマッサージで老廃物を優しく流す。
代謝を上げるには夜の過ごし方が重要だった⁉︎
割りづらい「腹筋の下部」にはこの2種目！
腹を割るなら食事から！8つのルールを守ろう。
腹直筋狙いで腹を割る自体重トレをマスターしよう。

Feature #126

雑誌連載「Tarzan Trails」GPSデータまとめ
  • 公開：

雑誌連載 Tarzan Trails［神奈川・芦ノ湖岸］トレイル GPSデータ（727号）

tarzan_trails_727

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。727号は［神奈川・芦ノ湖岸］のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中！

Share

掲載号はこちら！

『ターザン』727号

『ターザン』727号（2017年9月28日発売）

GPSダウンロードはこちら！

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

この特集をもっと読む

Feature #126

雑誌連載「Tarzan Trails」GPSデータまとめ

文／編集部

  1. HOME
  2. 雑誌連載 Tarzan Trails［神奈川・芦ノ湖岸］トレイル GPSデータ（727号）
Share
  1. HOME
  2. 雑誌連載 Tarzan Trails［神奈川・芦ノ湖岸］トレイル GPSデータ（727号）