鍛えられた肉体美を眺めて、自らを奮い立たせる。
自宅でメリハリ美脚を作るための最適解は?
今日は公園の鉄棒で腹筋を鍛えよう!
肩こり予防でアプローチすべきは肩“じゃない”。
ダンベルを使いまくる王道19種目。
雨で走れない日は「インドア有酸素運動」。
ハイレベルな自体重トレで腹筋を割りに割る。
「ハンドツイスト」でくびれを作ろう!
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雑誌連載 Tarzan Trails[大菩薩トライアングル]トレイル GPSデータ(729号)

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本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。729号は[大菩薩トライアングル]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』729号

『ターザン』729号(2017年10月26日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

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