健康診断前日の筋トレはNG。
顔のたるみ対策「舌トレ」で表情筋を鍛える。
自宅で静かにできるHIITで脂肪燃焼&筋肉強化!
「動けるカラダ」になる高強度トレにチャレンジ!
「筋トレでダイエット」するならこの6つを心得よ。
空腹でランニングした方が痩せやすい?
西川貴教さんが教える「腹を割るためのヒント」。
肩甲骨の「クセ」を正して肩こりを改善!
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[東京・野川源流]トレイル GPSデータ(730号)

tarzan_trails_730

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。730号は[東京・野川源流]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』730号

『ターザン』730号(2017年11月09日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share
Share