溜まった皮下脂肪は“6か月”で攻略しよう。
ランが続く人、続かない人は一体何が違うのか。
“膝パカパカ”でヒップのサイドラインを整える。
突然のギックリ腰。どう対処する？
はじめてのジムトレに。60分でできるマシン＋有酸素運動。
筋肥大に◎筋トレでテストステロンの分泌を促す。
正しい体幹トレは「呼吸」から。
タンパク質補給は筋トレの前と後、どちらがよい？

Feature #93

雑誌連載「Tarzan Trails」GPSデータまとめ
  • 公開：

雑誌連載 Tarzan Trails［町田市・尾根道＆里山］トレイル GPSデータ（733号）

tarzan_trails_733

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。733号は［町田市・尾根道＆里山］のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中！

掲載号はこちら！

『ターザン』733号

『ターザン』733号（2018年1月4日発売）

GPSダウンロードはこちら！

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

この特集をもっと読む

Feature #93

雑誌連載「Tarzan Trails」GPSデータまとめ

文／編集部

Share
  1. HOME
  2. 雑誌連載 Tarzan Trails［町田市・尾根道＆里山］トレイル GPSデータ（733号）
Share
  1. HOME
  2. 雑誌連載 Tarzan Trails［町田市・尾根道＆里山］トレイル GPSデータ（733号）