ハイレベルな自体重トレで腹筋を割りに割る。
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お風呂タイムを活用してカロリー消費!
肩甲骨の「クセ」を正して肩こりを改善!
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雑誌連載 Tarzan Trails[町田市・尾根道&里山]トレイル GPSデータ(733号)

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本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。733号は[町田市・尾根道&里山]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

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『ターザン』733号

『ターザン』733号(2018年1月4日発売)

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GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

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