内臓脂肪を減らす「油カット」10個のアイデア。
実はカラダに良くない! 筋トレ4つの間違いとは。
自宅でプルプル二の腕を引き締める。
「ハンドスタンド」自宅で肩が鍛えられる!
痩せたいけど運動嫌い? なら“1日5分”の筋トレを。
筋力アップを狙えるヨガポーズ4選。
寝たままできる。シャキッと目覚めるためのストレッチ10選。
筋トレの効果を高めるなら、この3つのサプリ!
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[宮崎喜美乃トレーニングコース]トレイル GPSデータ(736号)

tarzan_trails_736

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。736号は[宮崎喜美乃トレーニング]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』736号

『ターザン』736号(2018年2月22日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share
Share