筋トレ後のストレッチはこの3種目を!
寝たままできる。シャキッと目覚めるためのストレッチ10選。
目指せギャクサン!背中を鍛え上げる公園活用術。
筋肥大に◎筋トレでテストステロンの分泌を促す。
割りづらい「腹筋の下部」にはこの2種目!
マッサージガンを活用して腰痛を改善しよう。
ランが続く人、続かない人は一体何が違うのか。
痩せを取り巻く7つの危険信号とは?
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[山梨・UTMF/きらら〜石割山]トレイル GPSデータ(754号)

tarzan_trails_754

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。754号は[山梨・UTMF/きらら〜石割山]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』754号

『ターザン』754号(2018年11月22日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share
Share