女性だけじゃない。その不調、男性更年期かも?
体幹を鍛えるとどんないいことがあるの?
鍛えられた肉体美を眺めて、自らを奮い立たせる。
今日は公園の鉄棒で腹筋を鍛えよう!
骨盤を意識したウォーキングで腹を絞ろう。
初心者ランナーのプチトラブル解決策
スマホ首をリセットして肩こり解消!
健康診断前日の筋トレはNG。
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雑誌連載 Tarzan Trails[樹海]トレイル GPSデータ(755号)

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本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。755号は[樹海]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』755号

『ターザン』755号(2018年12月11日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

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