肩こり予防でアプローチすべきは肩“じゃない”。
「ハンドスタンド」自宅で肩が鍛えられる!
代謝を上げるなら「大筋群と埋蔵筋」を鍛える!
今日は公園の鉄棒で腹筋を鍛えよう!
冷えを感じたら、20の「温活」でポカポカ。
筋トレ後のストレッチはこの3種目を!
糖質オフするなら餃子よりシューマイ。
親子丼と牛丼、カロリーが低いのは?
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[埼玉・宮沢湖]トレイル GPSデータ(757号)

tarzan_trails_757

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。757号は[埼玉・宮沢湖]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

Share

掲載号はこちら!

『ターザン』757号

『ターザン』757号(2019年1月24日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share