スマホ首をリセットして肩こり解消!
肥満タイプをチェック!あなたはどのタイプ?
「最低限これだけは!」という自宅トレ2種目。
長時間のPC作業の敵「巻き肩」をリセット。
膝に違和感を感じたら。やわらかい膝を手に入れる
自宅でメリハリ美脚を作るための最適解は?
インナーマッスルに効かせるバランスボールエクササイズ。
自律神経に働きかけ、リラックスを促すヨガポーズ。
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雑誌連載 Tarzan Trails[東京・金比羅尾根]トレイル GPSデータ(762号)

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本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。762号は[東京・金比羅尾根]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

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『ターザン』762号

『ターザン』762号(2019年4月4日発売)

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GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

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