症状別ペアストレッチで、運動不足の体を整える。
我慢は禁物。適度な晩酌がダイエット長続きの秘訣だ。
自宅で静かにできるHIITで脂肪燃焼&筋肉強化!
トレッドミルの活用がダイエットへの近道⁉︎
スマホ首をリセットして肩こり解消!
HIITとは?仕組みと効果を解説。
ダンベルを使いまくる王道19種目。
長時間のPC作業の敵「巻き肩」をリセット。
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[東京・宮ノ平〜羽村]トレイル GPSデータ(765号)

トレイル

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。765号は[東京・宮ノ平〜羽村]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』765号

『ターザン』765号(2019年5月23日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share
Share