ハンドスタンドで逞しい肩と腕を手に入れる。
血糖値を安定させるためにやりたいこと。
カラダの背面を鍛えるなら、ブリッジはいかが?
寝る前のストレッチで、疲れを解消。
代謝を上げるには夜の過ごし方が重要だった⁉︎
はじめてHIITをするなら【初級編】を!
お風呂タイムを活用してカロリー消費!
ランが続く人、続かない人は一体何が違うのか。
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雑誌連載 Tarzan Trails[山梨・秋山温泉]トレイル GPSデータ(767号)

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本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。767号は[山梨・秋山温泉]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』767号

『ターザン』767号(2019年6月27日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

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