冷えや便秘、不眠まで。ありがち不調に効く7つのツボ。
我慢は禁物。適度な晩酌がダイエット長続きの秘訣だ。
目指せギャクサン!背中を鍛え上げる公園活用術。
実はカラダに良くない! 筋トレ4つの間違いとは。
腹直筋狙いで腹を割る自体重トレをマスターしよう。
お風呂タイムを活用してカロリー消費!
はじめてのジムトレに。60分でできるマシン+有酸素運動。
超シンプルHIITで食べ過ぎをリセット!
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[東京・小松]トレイル GPSデータ(780号)

tarzan_trails_780

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。780号は[東京・小松]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』780号

『ターザン』780号(2020年1月23日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share
Share