顔のたるみ対策「舌トレ」で表情筋を鍛える。
良い悪いってどういうこと?「代謝の正体」を学ぶQ&A。
マナーを守って、気持ちよくジムで鍛えよう!
寝たままできる。シャキッと目覚めるためのストレッチ10選。
痩せたい人に最適な「ミトコンドリアに効く筋トレ」。
自宅でメリハリ美脚を作るための最適解は?
腹筋を割るために知っておきたい10のこと。
肩がガチガチなら、肩甲骨ほぐし。
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[東京・小松]トレイル GPSデータ(780号)

tarzan_trails_780

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。780号は[東京・小松]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』780号

『ターザン』780号(2020年1月23日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share
Share