「ハンドスタンド」自宅で肩が鍛えられる!
体幹を鍛えるとどんないいことがあるの?
運動不足なら、この6種目で筋量低下にブレーキを。
週2日の筋トレで腕は太くなる。
正しい体幹トレは「呼吸」から。
副交感神経を優位に。就寝前の10習慣。
腹筋を割るために知っておきたい10のこと。
スマホ首をリセットして肩こり解消!
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雑誌連載 Tarzan Trails[神奈川・横浜自然公園]トレイル GPSデータ(782号)

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本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。782号は[神奈川・横浜自然公園]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』782号

『ターザン』782号(2020年2月27日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

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