鍛えられた肉体美を眺めて、自らを奮い立たせる。
筋合成を高める「微量栄養素」に注目。
骨盤の「クセ」を正して、腰痛を改善!
1分で疲れを解消する前腕マッサージ&ケア。
なぜオートミールがブームなの?
代謝を上げるなら「大筋群と埋蔵筋」を鍛える!
血糖値の上昇を最小化する食事法。
週2日の筋トレで腕は太くなる。
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雑誌連載 Tarzan Trails[神奈川・逗子]トレイル GPSデータ(784号)

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本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。784号は[神奈川・逗子]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』784号

『ターザン』784号(2020年3月26日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

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