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空腹でランニングした方が痩せやすい？
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1日3回の簡単体操で「立ち姿勢」を正す。
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Feature #93

雑誌連載「Tarzan Trails」GPSデータまとめ
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雑誌連載 Tarzan Trails［棒ノ嶺］トレイル GPSデータ（796号）

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本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。796号は［棒ノ嶺］のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中！

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『ターザン』796号

『ターザン』796号（2020年9月24日発売）

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GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

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文／編集部

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