「有酸素×筋トレ」のメソッドで免疫力アップ
我慢は禁物。適度な晩酌がダイエット長続きの秘訣だ。
ハンドスタンドで逞しい肩と腕を手に入れる。
「筋トレでダイエット」するならこの6つを心得よ。
筋肉を刺激して、むくみを解消せよ!
【女性向け】6種の簡単筋トレでスタイルアップ!
今日は公園の鉄棒で腹筋を鍛えよう!
目指せギャクサン!背中を鍛え上げる公園活用術。
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[神奈川・新治市民の森]トレイル GPSデータ(801号)

tarzan_trails_801

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。801号は[神奈川・新治市民の森]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

Share

掲載号はこちら!

『ターザン』801号

『ターザン』801号(2020年12月17日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share