公園&階段を活用したHIITで全身の脂肪を燃やす。
「ハンドスタンド」自宅で肩が鍛えられる!
ジムで徹底的に「腕」を追い込んでみる。
走ることが疲労回復につながる理由と気をつけるべきこと。
簡単体操で「正しい座り姿勢」に!
HIITとは?仕組みと効果を解説。
お腹周りも絞れる“自宅ピラティス”にトライ。
体幹トレで首・肩の凝りを撃退する!
  • 公開:

雑誌連載 Tarzan Trails[神奈川・仙元山]トレイル GPSデータ(815号)

tarzan_trails_815

本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。815号は[神奈川・仙元山]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』815号

『ターザン』815号(2021年7月21日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

Share
Share