運動時の栄養摂取にも“戦略”が必要だ。《リポビタン for Sports》がそれを担う！

完璧な準備が大切なのは、ラグビーだけじゃない。

あの感動は今でも胸の中にある。2019年ラグビーW杯。われらがブレイブブロッサムズは文字通り歴史を作った。10度目の対戦でアイルランド代表（当時世界ランク1位）から初勝利。さらに9度目の大会で初めて予選プールを突破。初尽くしとなったベスト8までの道のりは、控えめに言って激闘だ。

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「オールアウト」。力を出し切りながらの偉業において、エネルギー摂取は欠かせぬポイントだったはず。大会中、選手たちからは「最高の準備をして」という言葉をしばしば聞いたが、そこにも当然含まれるだろう。ラグビーのような負荷の大きい競技においては、ひとつの焦点といえる。つまり、戦略が必要だ。

現代のスポーツ科学においては、試合時の動きと栄養摂取の関係性についても分析が進められている。そこで推奨されているのが、運動の前後、そしてその間にも栄養摂取を効率的に行うことで、今ではアスリートの多くが実践しているのだとか。その点に着目したのが《リポビタン for Sports》だ。

for Sportsの名の通り、いつも運動のそばにある。

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ジャパンラグビーが準備を完璧に整えることにフォーカスしたように、運動前のエネルギー摂取から勝負は始まる。さっと飲める量のショットは、カフェイン50mg配合。アミノ酸の一種、βアラニンも1200ng配合。プレワークアウト時の気持ちの切り替えにぴったりなシトラス風味（無果汁）。《リポビタンショット for Sports》清涼飲料水、100ml 248円（希望小売価格）。

当然だが、試合が始まった瞬間から、エネルギーの消耗も始まる。ゼリーは吸収速度の異なる複数の糖質を組み合わせた「マルチカーボ組成」が特徴。短時間・長時間いずれの運動においてもエネルギー摂取ができる。ビタミンB1・B2・B6、アミノ酸も配合。マスカット味（果汁10％未満）も美味。《リポビタンゼリー for Sports》清涼飲料水（ゼリー飲料）、180g 248円（希望小売価格）。

激しい運動の後は食欲も落ちがち。シャワーを浴びて、着替えてと、摂取までの時間も空いてしまう。パウダーはそのままサッと飲める顆粒タイプで、素早い栄養の摂取が可能。運動で消費した必須アミノ酸に着目し、BCAAを1000mg配合、さらにエネルギー源のクエン酸も1000mg。《リポビタンパウダー for Sports》栄養補助食品（顆粒タイプ）、3g×14袋2,160円（希望小売価格）。

ラインナップは3種類。ショット、ゼリー、パウダーは、形状が異なるだけでなく、運動前、運動中、運動後に適した栄養素を配合。つまり、エネルギー源となる糖分やアミノ酸、あるいはビタミンを、タイミングよく効率的に摂取することができる。

そう。栄養摂取の戦略はこれで整う。もっとスポーツを楽しむために、いつか歴史を作るために、完璧な準備をしよう。

取材・文／田口悟史　撮影／小川朋央

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