《GRIT BALL》はキュートな見た目で、ハードな体幹トレ｜フィットネスの新・名品図鑑

360度回るって、こんなにキツい。

コロッとしたキュートな見た目に騙されてはいけない。海外セレブも御用達、《グリットボール》は、1個1.8kgの回転するウェイトボール。

試しに左右の手に装着して腹筋ローラー代わりにしてみると一瞬で撃沈。なにせボールは360度回転するから、自重を支えるだけでもプルプルくる。バランス感が非常に重要で、カラダの軸を使っているのがトレーニング中よく分かる。

体幹トレで全身に効かせたり、ダンベル代わりにしてみたり。アレンジは無限大。

HOW TO USE：

手や足に装着して自由な方向へスライド。体幹トレや腕立て伏せにもアレンジ可能。

この特集をもっと読む

Feature #91

Tarzan名品図鑑2021

photos: Yoshio Kato styling: Takeshi Toyoshima illustration: Yoshifumi Takeda text: Ryo Ishii, Fumihito Kouzu, Kyosuke Nitta, Keiichiro Miyata
新・名品選定委員会／荒金大典、井上健二、齊藤邦秀、土井地博、豊島猛さん、美才治真澄、三浦香織

初出『Tarzan』No.808・2021年4月8日発売

Share