筋肉タレント／パーソナルトレーナー／スタイリッシュボディービルダーの松下▽（まつした・ぎゃくさんかっけい）です！
今年もより有益な情報を発信していくので、どうぞよろしくお願いします！
去年、あまり筋量増を実感できず、落胆している方も多いのでは？？ 筋トレ歴が長くなればなるほど、1年で増加する筋量は少なくなってきます！
例えば、僕は年に1キロ増えれば大成功です！
前向きに自分のペースでトレーニングを頑張ってくださいね！
今回も、撮影協力は僕がパーソナルトレーナーを務めるパーソナルトレーニングジム「エステフィット自由が丘」でした！
Instagramもよろしくお願い致します！
