膝に違和感を感じたら。やわらかい膝を手に入れる
目指せギャクサン!背中を鍛え上げる公園活用術。
低コスト・高タンパクな自炊の下ごしらえ法。
自宅でメリハリ美脚を作るための最適解は?
お尻をほぐして、正しい「あぐら」で座れる体を作る。
割りづらい「腹筋の下部」にはこの2種目!
体幹を鍛えるとどんないいことがあるの?
危険な血糖値スパイク。あなたは大丈夫?
  • 公開:

プロテインは温めても大丈夫?(松下▽さん)

皆さん、こんにちは! 筋肉タレント/パーソナルトレーナー/スタイリッシュボディービルダーの松下▽(まつした・ぎゃくさんかっけい)です!

ポーズを決める松下さん

先日、「プロテインはお湯で割るとタンパク質が壊れてしまう!」と言っている人を見かけました。この意見、意外とチラホラ耳にします。。。結論から言うと、お湯で割ってもタンパク質が破壊されることはありません!

鶏胸肉を茹でても、タンパク質はなくなりませんよね?? いよいよ冬本番という寒さですが、ホットプロテインで温まって全然OK! 風邪にもインフルにもコロナにも気をつけましょうね!

Instagramもよろしくお願い致します!

「筋肉はカッコイイ▽」


Share
Share