腸活を毎日取り入れる現代人のためのフード＆アイテム10選

ボディメンテドリンク

植物由来の「乳酸菌B240」配合。

植物由来の「乳酸菌B240」を手軽に摂ることができる。体液の組成に近い電解質バランスでカラダの水分量をキープし、体型維持をサポート。グリーンシトラス風味。154円（編集部調べ）。大塚製薬 https://www.otsuka.co.jp/

明治プロビオ ヨーグルトR-1 砂糖0ゼロ

“強さひきだす乳酸菌”「1073R-1乳酸菌」で健やかな生活に貢献！

〈明治〉が保有する6000種類以上の乳酸菌から選び抜かれた「1073R-1乳酸菌」を使用したヨーグルト。砂糖を使用しておらず1個（112g）56kcal。132円（希望小売価格）。明治 https://www.meiji.co.jp/

ヨーグルスタンドB1乳酸菌

東京大学の基礎研究で発見された11/19-B1乳酸菌入りの発酵乳を使用。

「11/19-B1乳酸菌」入りの発酵乳を使用。減量中にも最適な脂質ゼロ。さっぱりとした甘みのプレーンヨーグルトとトロリとした口当たりで、飽きのこない味。190mL114円（編集部調べ）。コカ・コーラ https://www.cocacola.jp/

クロワール プロバイオティクス12

1日1粒、生きた12種類の善玉菌が小腸と大腸にアプローチ。

主に小腸で働く8種類の乳酸菌と大腸で働く4種類のビフィズス菌（うちヒト由来9種類）、計100億個以上の“生きた”善玉菌を配合。フラクトオリゴ糖や食物繊維も含有。60日分5,143円（税抜）。エーエルジャパン https://al-japan.com/

ビオフェルミン® ヨーグルト味 かむサプリ

ビフィズス菌とオリゴ糖も摂れる菌活シンバイオティクスサプリ！

ビフィズス菌や難消化性のミルクオリゴ糖、水分を含むと大きく膨らむ食物繊維を摂れるタブレットタイプ。山椒や生姜も配合。ヨーグルト味。公式通販サイト限定商品。30粒1,800円（税抜）。ビオフェルミン製薬 https://www.biofermin.co.jp/

カップ de ヤクルト

一度食べたら、やみつき！ 乳酸菌 シロタ株入り。

“食べる《ヤクルト》”。１個100kcalとヘルシー。飲料タイプと同じ「乳酸菌 シロタ株」が10億個入り。《ヤクルト》の甘酸っぱい風味と生クリームのコクが絶妙にマッチ。115円（希望小売価格）。ヤクルト https://www.yakult.co.jp/

KINS ESSENSE

乳酸菌が作り出す400種類以上の生産物質を摂取できる飲む化粧水。

乳酸菌の発酵の過程で生成される“乳酸菌生産物質”を抽出したエッセンス。400種類以上の栄養を含み、腸内細菌が働きやすい環境をつくる。小さじ1杯を生野菜のサラダなどに。5,980円（税抜）。KINS https://yourkins.com

100% 麻炭パウダー 国産 無添加

コロナ時代に「麻炭パウダー」でおうち時間をもっと楽しく！

国産野州麻100%、無添加の麻炭パウダー。植物炭と比べて多孔質性が高い＝吸着力の高さが特徴。米を炊く時に混ぜたりヨーグルトやスムージーに加えたりとアレンジ自在。30g1,850円（税抜）。GUE TRADING http://www.gue-trading.com/

ビヒダス ヨーグルト 便通改善

ヨーグルト業界で初（※）、便秘気味の方の便通を改善するヨーグルト。

「ビフィズス菌BB536」を20億個配合。機能性表示食品。1個（100g）当たり脂質0.9gで減量中にも。乳由来のミルクオリゴ糖を配合した優しい甘さで間食にぴったり。133円（税抜、希望小売価格）。森永乳業 https://www.morinagamilk.co.jp/

※ （日本初）「便秘気味の方」と表示した ヨーグルトMintel GNPD内森永乳業調べ（2019年10月）

ヨーグルトメーカー KYM-013

ヨーグルトがボタン一つで簡単に作れる！

ヨーグルトや甘酒などを作れる。ヨーグルトや飲むヨーグルト作りに別容器は不要で、牛乳パックをそのまま差し込んで作れて衛生的。H274×W156×D156mm。KYM-013。4,980円（税抜）。アイリスオーヤマ https://www.irisohyama.co.jp/