特集は「体脂肪燃焼ランQ＆A」。10月22日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.798）
2か月で−3kg。ラクに走って、しっかり痩せる。『ターザン』798号（2020年10月22日発売）の特集は「体脂肪燃焼ランQ＆A」。ジャニーズWESTの小瀧望さんが表紙を飾ります。
文／編集部
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体脂肪を燃やす手段として、ランほど相応しいものはない。
まず、カラダひとつでできる。思い立ったらすぐ始められる。最初はラクな心持ちで、信号待ちで息を整えながら走ろう。目線を真っ直ぐ前に保つ。意識するのはそれくらい。三日坊主で挫折したら、また新たな“初日”を迎えればいい。
今日より明日、距離やタイムを更新するのが理想だけど、そこは焦らず、一進一退でOKとする。続ければ、ランの快感に目覚める “瞬間”が必ずや訪れる。走ることが習慣、いや“クセ”になる。
自ずと体脂肪が燃焼し、カラダは健康的に引き締まるだろう。さあ、小瀧望さんと一緒に、ランのある生活を深めよう！
“痩せラン”の疑問をすっきり解決。気持ちよくて、きっとクセになる！
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