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ジャニーズWESTの小瀧望が『ターザン』表紙に登場。「ランニングがある生活」を語る!

雑誌『ターザン』2020年10月22 日(木)発売の798号は、「体脂肪燃焼ランQ&A」特集。ジャニーズWESTの小瀧望さんが表紙を飾ります。

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ジムに通う友人に感化されて鍛え始めた小瀧さん。トレーナー顔負けのトレーニング知識で、目下どハマり中。8ページのグラビア、インタビューでは走り始めたきっかけ、目的、走りたくない時にどうしたら良いかなど、ランニング初心者がぶつかる壁に、自身の経験を交えて語った。

雑誌『ターザン』798号の表紙
小瀧望(こたき・のぞむ)/1996年生まれの現在24歳。ジャニーズWESTのメンバーとして活動する一方、舞台、映画、ドラマで主演を務める。10/27〜11/23世田谷パブリックシアターで上演予定の舞台「エレファント・マン」でも主役を演じる。

「早歩きからでもいいからスタートして、1か月続けたら必ずなにかしらの変化があります。新しい自分に出会えることを楽しみに、一緒に走りましょう!」(小瀧望さん)


今号の特集のテーマは「体脂肪燃焼ランQ&A」。全く走ったことがない人が、まず何から始めるべきか?を順番に追って行った特集。1か月目の壁、2か月目の壁をそれぞれ乗り越えられる様な考え方、方法論を紹介。

そのほか、脂肪燃焼ランを続けるための食事術や、ランニングを続けていく中で次第に目標となるようなハーフ、フルに対応したメニューも紹介。また、筋トレ好きの多いターザン読者のために、走らずに効率的な有酸素を実践する方法を紹介するに加えて、走るのが嫌いな人たちが何故走るのかというテーマで「ビキニフィットネス」日本一の安井由梨さんも登場。

文/編集部

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