リモートワークで落ちた筋肉を劇的に復活させる下半身トレ。
噂の「マッサージガン」について知ろう。
自律神経に働きかけ、リラックスを促すヨガポーズ。
自宅にあると心強い! プロが選んだ常備薬。
ジムで徹底的に美尻を磨き上げる。
肩こり予防でアプローチすべきは肩“じゃない”。
「筋トレでダイエット」するならこの6つを心得よ。
「ハンドツイスト」でくびれを作ろう!
  • 公開:

可変式ダンベルで充実のお家トレーニングを!(松下▽さん)

Share

皆さん、こんにちは! 筋肉タレント・パーソナルトレーナー・スタイリッシュボディービルダーの松下▽(まつした・ぎゃくさんかっけい)です!

ポーズを決める松下さん

今年の夏は暑過ぎて、愛犬は散歩になかなか行けません。。なるべく毎日涼しいうちにモーニングを食べに行ったり、僕がパーソナルトレーナーを務める「エステフィット自由が丘」に出勤させてもらったりしています笑

愛犬

オススメの筋トレグッズを紹介!

ここからは筋トレに関するお話を! 世間では自宅トレーニングが継続して流行っているとのことなので、オススメのグッズをご紹介!

ダンベル

所謂、可変式ダンベルというやつです。写真のものはこれ一台で2~32kgまでの間で重量を選定できる優れモノ! 自宅に何個もダンベルを揃えたらものすごいスペースを食われてしまう! という悩みを解決してくれる、省スペースで機能的なこちら。

色んなメーカーから発売されているようです! 自分に合ったデザイン、重量のものが見つかれば試してみる価値あり!

Instagramもよろしくお願い致します!

「筋肉はカッコイイ▽」


Share