整える痩せる2020.09.20モッツァレラ入り冷製カボチャスープ:食欲がない朝はコレで栄養チャージ!体内時計リセットのためにも、朝一番の食事は欠かせない。それでも食欲のない日は簡単メニューでしっかり栄養チャージ! 今回は時間のない日に最適な「モッツァレラ入り冷製カボチャスープ」を紹介します。取材・文/黒澤祐美 撮影/大嶋千尋 料理製作・栄養監修・スタイリング/美才治真澄初出『Tarzan』No.794・2020年8月27日発売何も作る気は起きないけど、栄養補給はしたい。そんな日はビタミンA、Eが摂れる市販のカボチャスープにチーズをトッピングするだけでOK。糖質とタンパク質のコンビ、完璧。 目次材料(1人分)作り方これで完成! 材料(1人分) 冷製カボチャのスープ(市販)…1人分 モッツァレラチーズ(一口タイプ)…5個 一味唐辛子…適量 作り方 器にカボチャスープを注いでモッツァレラチーズを浮かべ、一味唐辛子を散らす。 これで完成! #ビタミン#レシピ#低カロリーSHARE読み込み中...最新号 No.893肝臓・腎臓・膵臓 名医の養生訓 12.12(木)発売Newsletter『Tarzan』本誌および『Tarzan Web』にまつわる最新情報がメールで届く。ニュースレター会員向けの特別なイベント・プレゼントも。登録ご登録頂くと、弊社のプライバシーポリシーとメールマガジンの配信に同意したことになります。配信停止