僕、松下▽の特殊な“6分割トレーニング”を紹介（松下▽さん）

皆さん、こんにちは！ 筋肉タレント・パーソナルトレーナー・スタイリッシュボディービルダーの松下▽（まつした・ぎゃくさんかっけい）です！

今日は僕の分割法をご紹介します！

少し変則の6分割です！

肩が強い＆痛いため、他より頻度を抑えています。

筋肉は休んでいるときに成長するものです。

中級者くらいにもなると頭を使わないと成長がストップします！

筋トレはガムシャラ禁止。その時の自分に合う方法を常に探し続けましょう！

今回も、撮影協力は僕がパーソナルトレーナーを務めるパーソナルトレーニングジム「エステフィット自由が丘」でした！

「筋肉はカッコイイ▽」

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